DPS Nutrition
Journal
👤 Profil
Nom...
Calories cibles...kcal/j
Proteines...g/j
Glucides...g/j
Lipides...g/j
Fibres...g/j
Sodium max...mg/j
Objectif eau...L/j
Objectif pas...pas/j
⚡ Progression
Score aujourd'hui
0
/100
Serie en cours
🔥
0
jours
Badges
📊 Resume journee
0
KCAL
0
Kcal
/-
0
Prot g
/-
0
Gluc g
/-
0
Lip g
/-
⚡ Score i
0
/100
Remplis tes repas!
💧 Hydratation
litres
0 / 2.5 L
⚙️ Filtres alimentaires
Intolerances
🥛 Lactose
🌾 Gluten
🥚 Oeufs
🥜 Fruits a coque
Preferences
🌿 Vegetarien
🌱 Vegan
🥩 Reduire viande
🌾 Riche fibres
🤔 Envie d'un aliment ? Verifie s'il correspond a ta journee
✏️ Note du jour
📋 N'oublie pas ton Check-in du jour (poids, sommeil, energie...) pour suivre ta progression !
📅 Bilan de la semaine
-
Kcal moy
-
Prot
-
Gluc
-
Lip
🏆 Badges
💡 Ces journees sont des exemples pour t'inspirer. Ce ne sont pas des cadres rigides a reproduire a la lettre, adapte-les a ta faim et tes envies.
🥗 Mes aliments personnalises
Ajoute ici des aliments absents de la base. Ils seront disponibles dans la recherche.
📱 Installation sur ton telephone
📱 iPhone (Safari)
Ouvre l'app dans Safari, appuie sur le bouton Partager, puis "Sur l'ecran d'accueil". L'icone DPS Nutrition apparait sur ton bureau comme une vraie app.
🤖 Android (Chrome)
Ouvre l'app dans Chrome, appuie sur les 3 points en haut a droite, puis "Ajouter a l'ecran d'accueil". Un bouton d'installation peut aussi apparaitre automatiquement.
Important : utilise toujours Safari sur iPhone et Chrome sur Android pour que la sauvegarde fonctionne correctement.
📋 Objectifs
Retrouve tes objectifs personnalises par Guillaume. Tu y vois aussi ton score du jour, ta serie et tes badges debloques.
📝 Journal
Ajouter un aliment
Dans chaque repas, tape les premieres lettres dans la barre de recherche. Clique pour ajouter, ajuste le grammage.
Dans chaque repas, tape les premieres lettres dans la barre de recherche. Clique pour ajouter, ajuste le grammage.
Micronutriments
Chaque aliment affiche ses points forts. Le recap en bas indique les micros bien couverts et ceux peu presents dans ta journee.
Chaque aliment affiche ses points forts. Le recap en bas indique les micros bien couverts et ceux peu presents dans ta journee.
Valider ta journee
En fin de journee, valide ta journee pour enregistrer ton score. Guillaume peut consulter ton journal directement depuis son espace coach.
En fin de journee, valide ta journee pour enregistrer ton score. Guillaume peut consulter ton journal directement depuis son espace coach.
🗓 Journees types
Guillaume a prepare des exemples de journees equilibrees pour t'inspirer. Tu peux copier une journee type dans ton journal et l'adapter a ta faim et tes envies.
🏆 Badges
🌟Premier pas
🔥7 jours
💎30 jours
💧Hydrate
🏆Score 90+
💬 Contacter Guillaume
Une question sur ton programme, un souci avec l'app, ou simplement un retour ? Remplis le formulaire ci-dessous.
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Aujourd'hui
⚖️ Poids
kg
😴 Qualite du sommeil
😵KO
😴Fatigue
🙂En forme
⚡Plein d'energie
🎯 Faim dans la journee
😌Pas faim
🙂Un peu
😤Tres faim
👟 Nombre de pas
/ - pas
💧 Eau du journal
-
Saisi dans le journal nutritionnel
📈 Evolution du poids